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...besser schlafen
Der Schlaf ist die wichtigste Funktion zur Erholung und Regeneration des Menschen. |
Wir sind beim Schlafen jedoch nicht untätig und schalten keineswegs total ab.
Im Gegenteil, im Bett beginnt eine hoch organisierte Abfolge von Ereignissen in Körper und Geist.
Viele Menschen haben heute Probleme mit dem Schlaf und daraus resultierende Einschränkungen in einer oder mehreren der oben beschriebenen Aktivitäten des Körpers bei Nacht. Wer niemals ausschläft, der steuert schnell auf gesundheitliche Probleme zu.
Besondere Leistungsfähigkeit der Hypnose bei Schlafproblemen
Gerade in der Behandlung von Schlafproblemen bzw. bei der Korrektur eines aus der Balance geratenen Schlafverhaltens hat sich die Hypnose als besonders leistungsfähig erwiesen.
Einfach ausgedrückt erlernt das Gehirn durch die Einleitung einer hypnotischen Trance wieder den richtigen Übergang in Entspannungszustände und damit in den Schlaf. Die Hypnose "zeigt ihm den Weg", sodass es anschliessend von allein wieder in die Ruhezustände findet.
Häufig ist schon nach wenigen Hypnoseanwendungen eine deutliche Verbesserung des Schlafverhaltens erkennbar.
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