Anwendung

Die Tiefenentspannung dient der schnellen und effektiven Regeneration, Entspannung und Erholung innert kürzester Zeit. Das vegetative Nervensystem kommt zur Ruhe und Sie spüren Ihre innere Mitte wieder.

Sie eignet sich insbesondere bei folgenden Thematiken:

- Nervosität - Stress-Situationen - Ruhe- / Rastlosigkeit / innerem Getriebensein - Gefühl von Ueberforderung / Alles wird einem zuviel - Gereiztheit, unterdrückte Aggression - Keine Zeit für Ferien / Hobbies / Freunde - Hohe Arbeitsbelastung - wachsende Schlaflosigkeit - vermehrte Verspannungen und Kopfschmerzen - Gefahr eines Burnouts - unstabiles Immunsystem

Die wichtigsten Infos zur Tiefenentspannung:

Vor, während und nach einer Tiefenentspannung wird nicht über die Thematik hinter der Anspannung gesprochen. Es geht lediglich darum, den "Energie-Speicher" innert kürzester Zeit wieder aufzufüllen. (Falls Sie jedoch die Ursache finden wollen, bin ich in einer separaten Sitzung gerne bereit, mit Ihnen das Thema genauer anzusehen.) Die Tiefenentspannungen findet in der Regel liegend, in einem ruhigen und leicht abgedunkelten Raum statt. Sie werden während der Tiefenentspannung von mir angeleitet, und begleitet - und können sich der Entspannung voll und ganz hingeben und alle Gedanken, Sorgen und Anstrengungen hinter sich lassen. Sie werden spüren, wie Sie sich anschliessend voller Energie und Vitalität fühlen - ...so, als kämen Sie direkt von einem Kurzurlaub zurück. Folgende positiven Effekte können damit erreicht werden: - Lösung von körperlichen und psychischen Verspannungen - Verbesserung des Ein- und Durchschlafverhaltens - Minderung von Nervosität - Minderung von Schmerzen und Ängsten - Verbesserung der Konzentration und der Lernfähigkeit - Erhöhung der Leistungsfähigkeit - Aktivierung der Selbstheilungskräfte - Regulation des Blutdrucks Fragen? Bitte rufen Sie mich dafür an. 031 971 87 23 (optimal Freitags von 13h-16h - ansonsten eventuell Telefonbeantworter)